春天到，下厚上薄是法宝
春季是我国天气中冷暖交替、气候多变的季节。今天是春厨拂面、杨柳依依，明天便会寒风袭人、春寒料峭；白天是气候生人，早晚却会寒冷异常，所以春天的穿衣有其特殊性。春季若要健康穿衣，人们应从厚薄、衣料、款式、色彩等方面来考虑。
春季着装宜下厚上薄
众所周知，人体的下半部血液循环要比上半部差，很容易遭受风寒侵袭。春季若不注意保暖，天一热就急不可耐地减衣服，稍不留神就会着凉感冒，长此以往，病也就一点点攒下了，等到上了年纪，还会出现膝关节疼痛，甚至发展为膝关节骨质增生，重者还会患上膝关节积水、肿胀以及关节僵硬等病症。患了这类病，在生活中常表现为特别怕冷，对日常生活造成了极大干扰，更谈不上安享晚年了!
有些中老年人，对自己的身体没有一个客观认识，一味逞强，拿自己当小伙子看。春寒时节，只穿一条单裤，而且引以为傲，认为这是体质强健的表现，其实，只是时候未到而已，寒邪侵袭，早晚有一天疾病会找上门来。
我国素有“春捂”的古谚，可这“捂”也要得法。一般说来，春季穿衣应注意“下厚上薄”，因为春季寒暖交替无常，而且很多疾病又是由于下肢受寒而生，只有腿部得到充分保暖，才能保障腿关节和腿部的血液循环。
所以，春季衣着应慢慢过渡，衣服减得过早对身体健康有害无益。特别是女性，体质本来就畏寒，早春乍暖还寒，昼夜温差大，又常有冷空气侵袭，一定不要过早减衣服，更不要早早穿上凉鞋，多“捂”几天，就多几分健康保证。
另外，春季阳生阴藏，天气逐渐变暖，一般早晚较凉，中午较热，所以衣物增减也应适应天气寒热的改变，早晚多穿，中午减衣。
衣料的选择要讲究
春天的气候乍暖还寒，所以在选择衣料时也颇有讲究，一要保暖性好材质柔软，二要利于透气吸汗。适合春天的衣料有以几种：纯棉、纯丝绸的料子最适宜做内衣内裤，对皮肤具有保作用，不会引起皮肤瘙痒症；全毛薄花呢、女衣呢是春天套装上好选择；全棉细帆布、磨绒斜纹布、灯芯绒等也是上佳的春服装面料，可以做成各类休闲茄克、衬衫及长裤等。当然，现人早已不习惯做衣服了，大多是去商场或专卖店直接购买，在购时一样也可以遵循以上原则。
款式的选择也很重要
春天的衣服，就像这个季节，可谓是五彩斑澜。不光年轻的衣服花样百出，中老年人的服装也式样繁多，向时尚看齐。个稍稍时髦一点的老爷子绝对比一个衣衫落伍的老爷子的魅力数高。只要中老年人用点心，美丽一个春天，舒服一个季节，对能轻易做到。然而，穿衣可是一门大学问，春日里，该怎样当地穿衣呢?在当今这个穿衣戴帽再也不仅仅是个人喜好的第印象时代，可别让你的“衣着”影响了个人形象。
1．风衣。造型线条流畅，衣领可敞可紧，腰可束可放，能御寒意，增减自如，适合在初春的早晚穿着，或在春雨绵绵的子里穿着。
2．茄克衫。其款式特点主要是腰腹部紧束，对襟用链连接敞开能透气散热，拉上能防风保暖。初春时节的茄克衫可选用棉细帆布、灯芯绒等作面料，春末可选用真丝来作面料。
3．西装。薄型挺括的西装是男士在春季的最佳选择，而休款的西装也颇受当下男人喜爱，因为它能给稳重的男人凭添几优雅气质，具有极强亲合力。西装套装与套裙也是职业女性衣橱里的必备，若是端庄型的套装，可在颈间系一丝巾，在干练外凭添几分女性妩媚气息。
4．休闲运动装。春暖花开的日子里，穿上休闲的运动装，远足、打球、钓鱼、跑步、踏青，行动方便，与大自然和谐相处，让人身心彻底放松。此外，各款质地轻柔、色彩鲜艳的薄型羊毛衫也是人们的较佳选择。
5．鞋袜的选择。随着春天的到来，人们的活动量增加了，常呼朋唤友三五一群进行户外活动或外出郊游，以吐故纳新。春季鞋禄的选择也有几点要注意：春天皮肤易过敏，袜子最好选择纯棉的；鞋子要宽松些；郊游远足时，选择皮革面料的运动鞋；家居时可选择皮拖鞋，既保暖又透气；上班时可选择软牛皮面料皮鞋。总之，春季的鞋袜既要能保暖防寒，又要能透气防湿，还要穿着舒适。