豆浆中不要加入蜂蜜或红糖
虽然饮用品豆浆中的蛋白质含量比牛奶还高，但由于蜜蜂含少量有机酸，两者冲兑时，有机酸与蛋白质结合会产生变性沉淀，不能被人体吸收。所以，喝豆浆时最好不要放蜂蜜。此外，因为红糖里也含有多种有机酸，豆浆里也不要加红糖。另外，豆浆一定不要与红霉素等抗生素～起服用，因为二者会发生浩抗化学反应，喝豆浆与服用抗生素的间隔时间最好在1个小时以上。
体质特殊的人不要喝豆浆
豆浆并不是十全十美的全能饮品，它也有一些禁忌，如果不当饮用，反而可能有害健康。豆浆是属寒性的，所以有胃寒，比如吃了饭以后消化不好、爱打嗝、碍气的人，还有脾虚的，l：ls女ll有腹泻、胀肚的人不要喝。同时，因为豆浆在体内的代谢过程当中，会在细胞里产生核酸、尿酸，所以患尿酸增多症的病人也不能喝豆浆。肾脏功能不好、肾功能衰竭、氮质血症的病人不要喝豆浆，因为豆浆中的植物蛋白会增加肾脏的负担。另外，由于豆浆是由大豆制成的，而大豆里面含嘌呤成分很高，且属于寒性食物，所以有痛风症状、乏力、体虚、精神疲倦等症状的虚寒体质者都不适宜饮用豆浆。
空腹不要喝豆浆
豆浆富含蛋白质，但是人们早晨起床，在缺少糖和脂肪的空腹状态下饮用豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，不但减少营养吸收效果，不能起到充分的补益作用，而且还可能有损健康。所以早餐在喝豆浆时，应该同时吃些饼干、糕点等食物，能使豆浆蛋白质等在淀粉的作用下，与胃较充分地发生酶解，使营养物质被充分吸收。
平时注意补锌
常喝豆浆的人要注意补锌。因为豆类中含有抑制自和外源凝集素，这些都是对人体不好的物质，对付它n法就是将豆浆煮熟，并且不要忘记补充微量元素锌。
另外，喝豆浆跟喝水一样，都不要一口喝下，而是要一口慢慢地饮用，让身体更充分地将豆浆所含的有效成分完全吸收