痛风病人记得要多吃细粮

    医生常这样形容痛风：痛风，痛风，来去如风，是说痛风带来的疼痛，来也匆匆，去也匆匆，像一阵风一样。然而，发作时的那种疼痛却令人难以忍受。当痛风急性发作时，双脚的拇趾关节红肿呈球状，无法行走、穿鞋，不能触摸，疼痛难忍。而且，大多数病人一两年内会再次发作，并有越发越频的趋势，最终会转为慢性痛风性关节炎，给患者带来极大的痛苦。经医疗部门统计，如今痛风患者以30-60岁的男性居多，但近年来女性的患病率也有所上升了。

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中风——全谷类食物

电比较好，因为大豆不仅含有膳和皂角苷等成分，这些成分都有

  一项长期研究表明，大量摄入全谷类食物，可以将险性降低达40％以上。全谷类食物含有维生素E、叶酸等成分，这些成分能减少动脉硬化的发病率，而动脉硬致中风。老年人血脂往往偏高，血脂偏高容易导致动脉风的危险性就高。所以，老年人最好多吃全谷类食物，防中风。燕麦片、棕色米、麸糠、黑面包等都是全谷类

    除了以上这几种疾病，粗粮还能防治感冒、肝炎、湿病、慢性气管炎等症，..